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"Malho no inverno, para nao precisar usar roupa quente no verão. "

Ou seja, nao preciso esconder a barriga e passar calor.⁠

"Hoje eu acordei, e só me passou isso pela minha cabeça, meu sonho e tudo que precisarei enfrentar para alcança-lo, é difícil, não é algo para um mero humano, não é só querer, é dar o melhor de si a cada dia. E durante quanto tempo ? A vida inteira. Eu quero isso pra minha vida e vou correr atras, isso já faz parte de quem eu sou. Hoje eu acordei motivado a mais um dia de 7 refeições e 1 hora e meia de sofrimento dentro de uma academia, hoje eu acordei um passo a mais para meu sonho."

⁠o problema não é o treino, mas a forma que você enfrenta e vê ele.

A falta de treino, gera desconfiança de si mesmo e dos resultados.⁠

As academias coroam com igual zelo o talento e a ausência dele.

Acredite em si próprio e chegará um dia em que seu esforço será motivação aos desacreditados.

Faça da disciplina um lema, da dedicação uma bandeira e da paixão pelo trabalho um exemplo.

A dor do treino é o melhor alívio para o atleta⁠.

Se uma taça de vinho tinto por dia corresponde a uma hora de exercício físico, então a adega é a minha academia.

Nem sempre teremos os melhores lugares para treinar. Mas treinaremos em qualquer lugar, para sermos melhores.

⁠⁠Quando desafia o corpo, você também desafia a mente.

Músculos são só um bônus para quem tem foco na saúde e prazer em treinar.

Se for pra sofrer !! que seja na Academia, pois la a dor traz resultados!!

Um corpo saudável precisa de uma mente que o alimente com ideias boas.
Busque motivação para sua alma a cada dia.
Você é aquilo que quer ser. As dificuldades são a base para se estruturar. Um shape bonito, precisa de músculos que aguentem o peso de ser Performance.

Diga-me com quem tu treinas e eu te direi o corpo que terás.

⁠Na academia, deixe o ego na porta.

Estou sumido mas não morri, estou planejando volta, mas forte e mas feliz.

Levanto peso agora para futuramente minha saúde não pesar mais na minha consciência.

Se é para relevar algum peso na vida, que seja das anilhas da academia.

Salvo as pessoas sorrindo... Claramente não posso me dar ao luxo de ceder diante do mal. Porque eu sou o símbolo da paz!!!

Se vc sentir um peso querendo te sucumbir coloque-o numa barra e levante-o até a exaustão

Um bom soldado precisa apenas de duas coisas: Uma boa arma e uma boa razão.

Não vim pra seguir moda , vim pra ser grande

Se futilidade é você se preocupar com o seu corpo, que nome que a gente dá pra eles que se preocupam com um corpo que nem é deles

Tudo na historia passa , mas aqueles momentos preciosos vao permanecendo em nossas vidas .Um bom mano, é um bom camarada, ele dá um sorriso e pra isso ele não cobra nada! Mas a nossa amizade é como pedra ,que é impossivel quebrar . As vezes perto, ou as vezes longe...Mas eternamente